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男性有更年期吗男性更年期症状

发布时间:2019-10-09 23:38:00

  男性有更年期吗 男性更年期症状

  近些年,随着医学的进步,认识到了男性也是有更年期存在的,也是另广大男人恐惧的,一般上,男性到了40到55岁左右,就会面对体内贺尔蒙出现变化,生理上开始感觉到不同。 在这个时候,不论男女的生育能力会显着下降,体内细胞的繁殖能力再也没有那么强,因此容易感到力不从心,体能大不如前。 人体中的成长贺尔蒙是非常重要的,身体老化就是因为成长贺尔蒙降低。 对男性来说,成长贺尔蒙的降低,就会出现许多更年征状。 其中一个现象就是,感觉自己不再健壮,没什么精力,而且比较难入睡。 治疗男性更年期问题的方法有许多,配给药物只能帮助那些贺尔蒙较低的男性,并不适合所有的男人。 何况这些药物可能带来一些副作用,多服无益。 医生建议,改变生活方式,是面对男性更年期的有效方法。比较直接的做法,是改变饮食习惯,多吃有含丰富矿物质、维生素和有益脂肪酸和氨基酸的食物,可确保身体的健康。 经常运动也是保持身体健康的方法。 更年期的男性在性生活方面可能会觉得自己 雄风不再 ,因此感到沮丧。 医生建议,这个时期的男性应该更注重和妻子的爱情,大家多做心灵上的沟通,将感情升华,更强调友爱和精神上的亲密。 除此之外,医生也发现,在更年期减轻一点体重,将能帮助男性更有信心面对自己生理上的变化。 总的来说,一些男性在面对更年问题时都不敢正视它,担心自己不再是个真正的 男子汉 。其实这种顾虑是多余的,更年期是许多人生命中必经的阶段。 当然一些药物能够减低更年期面对的压力和生理上的变化,在服用这些药物前,最好先向医生询问,找出最适合的治疗方法。 更年期来临男人变了样 心理方面: 脑力开始衰退、认知能力下降、感觉一切大不如前、焦虑、注意力难集中、容易感到恐惧。 生理方面: 体力衰退、缺乏精力、肌肉重量下降、脱发、感觉自己变胖、体重增加、受伤或生病时需要更长的时间才能复原、进行体力活动时耐力减低。 性方面: 性活动减少、性欲减低、不举、缺乏 性 趣、担心失去性能力。 血管方面: 大量出汗、偶尔会满脸通红、失眠、心跳加速。 心理养生专家提示:以上是对男性更年期症状的一个总结,也是男性更年期的常见现象,更年期不可怕,只要摆正心态,即可轻松度过。(:慢村长)

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